芳香療法～安心・本物のアロマテラピーを目指して～

昨日はマリアズリリーのM先生と仲間とご飯を食べに行きました。

三重橋駅の近くの　◇acco glienza　アッコリエンザ◇　

女性がひとりで作っているイタリア（！？）料理のお店です。

手作りのソーセージやパン、パスタ、鳥レバーのパテ、島ラッキョウとゴルゴンゾーラチーズの包み揚げなどなど

本当に凄くおいしい

「おいしいものを食べてる時って、ホント幸せ感じるよね～♪」と久しぶりに仲間たちとゆっくり語り合える時間は本当に至福の時ですね

そして昨日、M先生から教わったことは

◇◇◇　自分の感受性くらい 自分で守れ　ばかものよ　◇◇◇

茨木のり子の詩のなかの言葉だそうです。

なにかにかまけて誤魔化すことなく、自分に素直に向き合うこと、自分の感情をしっかり感じること。

「私って、そんなふうに感じてたんだー！」と限界がきて、初めて気づかされることって結構あるんですよね。

「おいしい♪」とか「うれしい♪」、「楽しい♪」、「悲しい…」、「怒ってる！」、「淋しい…」、「むなしい…」などなど

日々、感じている感情に〝気づく”ことから始めようよ

そして小さな喜びやささやかな幸せの粒を集めて、固めて、まるで『はちゃぐみ』のような幸せ自分を感じよう♪




そして日々感じたことを「はちゃぐみツイート」しようと盛り上がりました

みなさんも一緒に、ささやかな“はちゃぐみツイート”してみませんか？